Mindful ontwaken in de natuur

De natuur komt ons vaak voor als een mooie verzameling bomen en planten, groene weides, mooie waterpartijen om langs te zonnen of in te zwemmen.

De natuur op deze manier ervaren is ongeveer 20% waarnemen van wat de natuur werkelijk is en te bieden heeft.

Buiten dat we zonder deze natuur die onze levenspartner is niet kunnen leven (zonder natuur geen zuurstof dus geen mensen), is de natuur een levende dimensie die op verschillende niveaus ervaren kan worden.

In de wandeling overvalt je vaak de verwondering wanneer je je echt realiseert wat de natuur is. Het besef dat ieder plantje, struik, boom, ieder insect, zichtbaar en onzichtbaar, net als wij een drang hebben te overleven, te groeien en zich voort te planten. Dat ze dat doen op een totaal unieke manier met een kennis die ze niet uit onderwijs kregen maar gestuurd door een onzichtbaar bewustzijn.  

Wanneer je je door mindfulness oefeningen gaat verbinden met dat deel van jezelf dat niet beïnvloed wordt door het denken maar helemaal autonoom is, net als de natuur, zorgend voor zijn eigen overleving, dan zul je iets kunnen ervaren van de verbinding tussen jou en de natuur.

We gaan ontwaken in onszelf en in de natuur aan de hand van speciaal ontwikkelde meditaties gericht op de verbinding met de natuur en de ontwikkeling van onze relatie met onszelf.

We gebruiken de meditaties die zijn ontwikkeld door de grondlegger van de deze mediatievormen in de natuur, Mark Coleman van “Awake in the Wild”.

Alle technieken hebben hun basis in de mindfulness traditie.

De wandelingen zijn bij te wonen door mensen met en zonder ervaring in meditatie.